آموزش اصولی شنا توسط میثم ادراکی.

تیم SWIM GYM CLUB
همراه شما تا سلامتی و تندرستی

  • +12سال تجربه
درباره ما

بزرگترین تیم آموزش شنا در ایران

مفتخریم با بهره مندی از مربیان مجرب و با تجربه ، بهترین تجربه آموزش شنا را در اختیار شما و خانواده گرامی تان قرار دهیم

آموزش 4 شنا از مبتدی تا حرفه ای

آموزش های رایگان در پیج اینستاگرام

آموزش گروهی و خصوصی

در تمامی سنین در شهر تهران

خدمات ما

آموزش شنا در تمامی سنین تخصص ماست

با بیش از هزاران شنا آموز و مربیان با تجربه

آموزش شنا

شنا یکی از مهارت‌های ورزشی محبوب است که به کمک آن می‌توانید در آب حرکت کنید. این ورزش به شما کمک می‌کند تا قدرت عضلات، تنفس، و استقامت خود را تقویت کنید. شنا به چهار نوع اصلی تقسیم می‌شود: . آموزش شنای کرال سینه ، کرال پشت ، شنای پروانه و شنای قورباغه از مبتدی تا حرفه ای

رفع ترس از آب

برای مقابله با ترس از آب، مهم است که شناگر به آرامش و تدریجی با محیط آب آشنا شود. شروع با آب کم عمق و بهتر است از کمک‌های شنا استفاده کنید. مهم‌ترین اصل در غلبه بر ترس از آب، تدریج و تمرین مداوم است. تمرینات تنفسی و مراقبت از نفس در آب نیز به کاهش ترس و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند. دوره های گروهی و خصوصی ویژه ترس از آب هر ماه برگزار می شوند تا با روش ها و اصول خاص ، کم کم ترس از آب کم شود

سنین آموزش

محدوده سنی آموزش شنا معمولاً به عوامل مختلفی از جمله اصول ایمنی، توانمندی‌های جسمی و توانمندی‌های تشخیصی شناگران بستگی دارد. اغلب مراکز آموزش شنا و انجمن‌های ورزشی محدوده سنی خاصی برای آموزش اعلام می‌کنند، اما به طور عمومی، محدوده سنی آموزش شنا بین 4 تا 6 سال تا بزرگسالی می‌تواند باشد. دوره های آموزش شنا در تمامی سنین برگزار می شود. برای اطلاع بیشتر به شماره پشتیبانی پیامک ارسال کنید

استخر ها

استخر های آموزشی تیم ما قبل از انتخاب ، توسط تیم فنی ما از نظر کیفیت آب و کیفیت خدمات بررسی شده تا از سلامتی شما مطمئن شویم

آموزش شنا در تهران

در حال حاضر تنها در تهران خدمات آموزشی ارائه می شود و به زودی نمایندگان تیم در دیگر استان ها فعال خواهند شد